10 โปรตีนพืช ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 สำหรับลดน้ำหนัก ทานเจ

ช้อป โปรตีนพืช ราคาสุดคุ้ม ได้ง่าย ๆ โปรตีนพืช Plant-based protein หรือโปรตีนพืช ซึ่งมักพบได้มากจากพืชตระกูลถั่วและธัญพืช เมื่อเปรียบเทียบปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม จะพบว่าปริมาณโปรตีนจากพืช เทียบเท่าปริมาณโปรตีนจากเนื้อสัตว์เลยทีเดียว โปรตีนพืช ​นอกจากนี้โปรตีนพืช ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ​

โปรตีนพืช โปรตีนพืช กรดอะมิโนไม่ครบ ? โปรตีนพืชดีน้อยกว่าโปรตีนสัตว์ จริงหรือ ? ลดน้ำหนัก อยากสุขภาพดีควรกินโปรตีน ยังไง ? นี่คือความลับ โปรตีนพืช ที่คน 99% เข้าใจผิด