เบต้าแคโรทีน สีสันในผักผลไม้ที่ร่างกายชอบ

แคโรทีน เบต้าแคโรทีน พบมากในผัก และผลไม้ที่มีสีส้ม เหลือง หรือแดง เพราะเบต้าแคโรทีน คือ ตัวการทำให้พืชผักและผลไม้มีสีสันดังกล่าว เช่น แครอท ฟักทอง หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน แตงโม แคนตาลู

ที่จะเกิดกับดวงตา ผักใบเขียวจัด ตระกูลเดียวกับคะน้ามีสาร ลูทีน และ ซีแซนทิน สูงมากนอกเหนือจากวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ช่วยป้องกัน เบต้าแคโรทีน ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มี เบต้าแคโรทีน หากทาน ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มี เบต้าแคโรทีน จะทำให้ หัวใจ สุขภาพ แข็งแรง มารู้จัก ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มี เบต้าแคโรทีน กัน