วิตามินบี12 - วิกิพีเดีย

วิตามินบี 12 รายละเอียด เห็ดหลินจือ สุดยอดสมุนไพรที่คนใส่ใจสุขภาพต้องนึกถึง มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ พร้อมคุณประโยชน์จากวิตามินบี 12 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ประสาทในร่างกาย การได้รับวิตามิน บี 1-6-12 ที่เพียงพอและเหมาะสมจะทำให้กระบวนการทำงานของเซลล์ประสาทเป็นอย่างปกติ  วิตามินบี1 วิตามินบี 12 ช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง มีมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ตับ คนกินมังสวิรัติมีความเสี่ยงขาด จึงควรกินวิตามินบี 12 เป็นอาหารเสริม