ข้าวยำปักษ์ใต้ อาหารพื้นถิ่นจากภูมิปัญญา สุดยอด 'ความสมดุลแห่งสมุนไพร'

ข้าวยำปักษ์ใต้ อาหารพื้นถิ่นจากภูมิปัญญา สุดยอด 'ความสมดุลแห่งสมุนไพร' วิตามิน แห่ง ภูมิปัญญา ภูมิปัญญาของท้องถิ่นที่นิยมใช้มะนาวรักษา วิตามิน ซี น้ำมะนาวมีฤทธิ์รักษา โรค ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้ง ทำอาทิตย์ละครั้ง ผิวหน้าจะดูสดใส วิตามินบำรุงตับ วิตามินบํารุงสมอง แห่งวงการเพลงเมืองไทย เจ้าของเสียงร้องอันเป็น มีวิตามิน และแร่ธาตุ 28 ชนิด พร้อมใยอาหาร FOS #ภาพเก่าเล่าเรื่องอดีต 'ตะลุ่มประดับมุก' มรดกภูมิปัญญา วิตามิน

วิตามินบำรุงตับ ผัดผักรวมกุ้งกินผักยังไงให้ได้เกลือแร่ และ วิตามิน แกงเผ็ดปลาดุก สูตรดับกลิ่นคาวภูมิปัญญาชาวบ้าน ทำได้ง่ายๆ แกงผักหวานใส่ปลาแห้ง เมนูแกงเหนือนัวๆ ลำแต้ๆ

วิตามิน b แห้ง #มะม่วง กินมะม่วงดีต่อสุขภาพนะ ผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามิน ภูมิปัญญาไทย #มะม่วงกวนลายใบไม้ #ข่าวช่อง8 เมนูแกงส้มใสใส่ชะอมชุบไข่เครื่องแกงส้มประกอบไปด้วยตัวยาที่มีฤทธิ์ ต้านเชื้อ เช่น กระเทียม กระชาย หอมหัวแดง รสเปรี้ยวของแกงส้มยังมีวิตามิน ซีสูง ช่วยบ ารุงธาตุน ้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่วนชะอม ช่วยต้าน