ไม่อยากเป็นโลหิตจาง ต้องทำตัวอย่างไร

โลหิตจาง ปล่อยไว้นานอาจรุนแรงถึงขั้นหัวใจล้มเหลวได้ ภาวะ โลหิต จาง

วิธีดูแลเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นภาวะโลหิตจาง 1 คุณหมอจะเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยลดอาการ และทำให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงเพิ่มมากขึ้น ทำให้การนำอาหารไปยังทารกดีขึ้น

ภาวะซีด ทางองค์การอนามัยโรค กาหนดว่า ภาวะโลหิตจาง หมายถึง การที่มีปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดน้อย กว่า 13 กรัมเดซิลิตรในผู้ชาย น้อยกว่า 12 กรัมเดซิลิตร ในผู้หญิงและน้อยกว่า 11 กรัมเดซิลิตรสาหรับ  โรคโลหิตจาง · HGB ชาย ค่าปกติ – gm% หญิง ค่าปกติ – gm% · HCT ชาย ค่าปกติ 40 – 54 % หญิง ค่าปกติ 37 คุณแม่คงเคยได้ยินคำว่า ภาวะโลหิตจาง หรือ ภาวะเลือดจาง แต่อาจยังไม่เข้าใจว่าภาวะนี้หากเกิดขึ้นระหว่างผู้หญิงปกติกับคุณแม่ที่กำลังมีการตั้งครรภ์และเกิดเลือดจางตอนท้องนั้น จะมีความแตกต่างกันอย่างไร ลองมาไข

hj168 อาหารสำหรับบุคคลทั่วไปที่เป็นเลือดจาง : ทานผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม ผลไม้อบแห้ง เนื้อสัตว์โดยเฉพาะตับ เนื้อสัตว์สีแดง และอาหารทะเลซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก หรือจะทานธัญพืช