บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว : Good Look

บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว : Good Look รอบเอว 10 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว 1 มีความตั้งใจ และมุ่งมั่นจริง ที่จะลดน้ำหนัก ลดเอว 2 สร้างความคิดที่ดี เช่น “เราสามารถลดน้ำหนัก ลดเอวได้” 3 ตั้งเป้าหมายที่จะเป็นไปได้ของน้ำหนัก รอบเอว ผลของโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพต่อ ดัชนีมวลกาย เส้นรอบเอว และระดับฮีโมโกลบินเอวันซีในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่พึ่งได้รับการวินิจฉัย · ผู้แต่ง · คำสำคัญ: · บทคัดย่อ · Downloads · How to Cite

รอบเอว รู้ได้อย่างไรว่าร่างกาย อ้วน หรือ ผอม ตามหลักทางการแพทย์ มีวิธีการพิสูจน์ง่ายๆ 3 วิธีคือ เปรียบเทียบความสูงกับน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย หาค่าดัชนีมวลกาย และการวัดเส้นรอบเอว 1