9 ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี

CRASH! แครช! 9 ช9 จึงจะได้สารอาหารต่างๆครบถ้วน และเพียงพอ น้ำหนักตัว เป็นเครื่องบ่งชี้บอกถึงสุขภาพของเรา จึงควรหมั่นดูแลโดยใช้ดัชนีมวลกาย ซึ่งคำนวณจาก ช9 หลีกเลี่ยงอาหารหนักและอาหารรสจัดก่อนนอน เพราะร่างกายต้องใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงในการย่อยอาหาร; หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มกระตุ้นประสาท 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน; ผ่อนคลายร่างกายและ

โปรเพรช99999เงิน99999ได้จริง – โอเมก้า 3 79 มก , โอเมก้า 6 558 มก , โอเมก้า 9 1724 มก ชที รสจืด เว็ปไซต์นี้มีการใช้คุกกี้เพื่อปรับ